Test environment for production on

Статті для українців які можуть допомогти

Побачити більше

безкоштовні лікарі для України

Звернутися до лікарів

Jak leczyć zmiany zwyrodnieniowe stawów naturalnymi sposobami?

Agata Oleszkiewicz

19.05.2021

Aktualizacja: 09.08.2021

Podstawową metodą leczenia zwyrodnienia stawu biodrowego czy kolanowego jest postępowanie fizykalno-usprawniające. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom ruchowym i zabiegom rehabilitacyjnym możesz złagodzić przebieg postępującej choroby. Poznaj też inne naturalne sposoby!


zwyrodnienie-stawow-skuteczne-leczenie-naturalne
unsplash.com

Co to jest zwyrodnienie stawów i jak się objawia?

Zwyrodnienie stawu kolanowego, biodrowego czy palca jest efektem tego, że chrząstka stawowa i warstwa podchrzęstna zużywają się szybciej, niż regenerują. W efekcie postępujących zniszczeń doszło do zmian anatomicznych głównych elementów stawu i pogorszenia ich funkcjonalności. Torebka stawowa, której zadaniem jest ochrona i stabilizacja stawu, ulega znacznym przeciążeniom oraz jest drażniona przez pojawiające się osteofity, tzw. narośle kostne, na granicy kostno-chrzęstnej. Osłabienie kolagenowej membrany powoduje, że praca stawów nie jest już tak płynna i komfortowa jak wcześniej.Chorobę tego typu charakteryzuje stały postęp destrukcyjnych zmian przebiegających z okresami zaostrzeń i remisji. Ze względu na znaczne obciążenia, jakim poddawane są codziennie kończyny dolne, to one narażone są najbardziej na chorobę tego typu.Zwyrodnienia stawu biodrowego i innych aparatów ruchu są uwarunkowane czynnikami biologicznymi i środowiskowymi. Ich obecności sprzyjają wady, takie jak:

  • koślawość kolan,

  • skrócenie jednej kończyny,

  • skolioza,

  • otyłość,

  • przebyte urazy,

  • i wiele innych chorób, np. choroba Perthesa, cukrzyca czy dna moczanowa.

Poza tym zmiany zwyrodnieniowe obserwuje się częściej u starszych osób oraz kobiet w okresie menopauzy, co ma związek z naturalnymi procesami starzenia się organizmu.Jeśli odczuwasz ból stawów biodrowych czy innych, to znak, że zmiany postępują. Ponadto z czasem może dojść do deformacji stawu i osłabienia funkcji motorycznych zajętej okolicy. Czy wiesz, że choroba zwyrodnieniowa stawów to jedna z przyczyn niepełnosprawności ruchowej? Niestety ze względu na postępujący charakter choroby nie możesz cofnąć uszkodzeń, ale możesz złagodzić jej przebieg, walcząc z objawami naturalnymi sposobami.

Jak zatrzymać zwyrodnienie stawów? Metody naturalne

Leczenie zwyrodnienia stawów ma na celu spowolnienie procesów destrukcyjnych struktur stawowych, ograniczenie dolegliwości, poprawę sprawności ruchowej miejscowej i ogólnej, a także wydłużenie okresu remisji nieprzyjemnych dolegliwości.Znajomość domowych sposobów jest szczególnie ważna, kiedy niespodziewanie zaatakuje Cię ból. Jedną z metod jest zimny kompres na staw. Bezwzględnie unikaj nadmiernej aktywności i ruchów, które nasilają ból. Na zwyrodnienie stawów palców dłoni dobrze działa także ciepła kąpiel z dodatkiem soli mineralnych. Poza tym, jeśli chodzi o zapalenie stawów i leczenie domowe, bezcennym narzędziem są ekstrakty roślinne, stosowane w formie nalewek i naparów do picia bądź olejków i maści do nacierania chorej okolicy. Jeśli znajdujesz się w grupie ryzyka zmian zwyrodnieniowych bądź już walczysz o swoje zdrowie, w Twojej apteczce nie może zabraknąć m.in.:

  • żywokostu lekarskiego,

  • dzikiej róży,

  • kolcorośli (sarsaparilli),

  • oleju z kryla,

  • imbiru,

  • kurkumy,

  • czarnej porzeczki,

  • pokrzywy zwyczajnej.

To surowce bogate w najważniejsze dla Ciebie składniki odżywcze, uzupełniające brakujące elementy diety. Zawarte w nich kwasy, minerały, witaminy i inne związki organiczne wspierają pracę stawów poprzez stymulację układu odpornościowego i krążenia. Biorą także czynny udział w procesach wzrostowych tkanek miękkich. Poza tym działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Możesz wiele z nich stosować jako naturalny środek na uspokojenie, stres czy bezsenność.

Co jeszcze pomaga na zwyrodnienie kolana, biodra i palców?

Jedną z najważniejszych metod leczniczych na zmiany zwyrodnieniowe stawów jest postępowanie fizykalne. Mimo że w warunkach domowych nie przeprowadzisz wszystkich zabiegów, które zlecone by Ci były w placówkach uzdrowiskowych, to jednak wiele z nich możesz samodzielnie wykonać. Oprócz zimnych okładów w ostrej fazie bólu wykorzystaj dobrodziejstwa wody, ciśnienia i temperatury. W celu złagodzenia dolegliwości wykonaj hydromasaż w wannie lub pod prysznicem. W czasie zabiegu zmieniaj co kilkanaście sekund temperaturę wody z ciepłej na zimną, a strumień nastaw na mocny. To tzw. bicze szkockie. Możesz też w czasie kąpieli włączyć silny strumień prysznica i masować pod wodą bolący staw. Alternatywą jest polewanie go nad zlewem czy miską.Poza naturalnymi zabiegami fizykalnymi w domu zdecyduj się na ćwiczenia ruchowe. Objawy zwyrodnienia zarówno stawu biodrowego, jak i dłoni mogą ustąpić po regularnych treningach na pływalni. Woda odciąży całkowicie Twoje ciało, a jednocześnie pomoże wykonywać ruchy i wzmocni mięśnie. Pracujące stawy naturalnie będą stymulowane do produkcji płynu maziowego, którego teraz najbardziej Ci brakuje. Uzupełnieniem leczenia może być dieta bogata w wapń, kolagen, zielone warzywa i zioła, takie jak rozmaryn, goździki czy lawenda.

    Źródła
    1. E. Stanisławska-Biernat, A. Filipowicz-Sosnowska, Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów, „Przewodnik Lekarza” 2004, nr 11, s. 62–68.

    2. P. Bracht i in., Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok, Galaktyka, Łódź 2020.

    3. W. Samborski, Niefarmakologiczne metody leczenia bólu w reumatologii, „Przewodnik Lekarski” 2007, nr 3, s. 55–59.

    Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

    Telekonsultacja z lekarzem
    już w ciągu godziny!
    Umów się

    Uzyskaj odpowiedź
    dzięki konsultacji
    online

    • specjalistyczna porada
    • przedłużenie recepty
    • skierowanie na badania
    Umów się

    Najchętniej czytane

    hula-hop-jakie-sa-efekty-cwiczen
    Fitness
    1 min.
    Hula-hoop – efekty regularnego wykonywania ćwiczeń
    30.05.2022
    skurcz-w-stopie-jak-sie-go-pozbyc-co-robic
    Fitness
    1 min.
    Skurcz w stopie - jak się go pozbyć? Co robić?
    29.10.2021
    ile-kalorii-mozna-spalic-dzieki-plywaniu
    Fitness
    1 min.
    Ile kalorii spala pływanie?
    19.05.2021
    termolezja-co-to-jest-jakie-sa-skutki-uboczne
    Fitness
    1 min.
    Termolezja - co to jest? Jakie są skutki uboczne?
    30.07.2021
    Popularne w kategorii Fitness

    © 2021 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

    Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.